Mentionsy

#31 Jak uzdrowić zajadanie emocji? Rozmowa z Beatą Nowicką-Misiewicz

Jakie są trzy filary wychodzenia z błędnego koła zajadania emocji? Kiedy trzeba uznać, że to problem, który nas dotyczy? Jak nauczyć się odczytywać wskazówki, które dają nam różne emocje? I dlaczego emocji nie trzeba się bać?

W nowym podcaście Agni Ajurweda moim gościem jest Beata Nowicka-Misiewicz, która pomaga kobietom odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Błędne koło zajadania emocji (2:15)
* Jak rozumowo odcinamy się od przeżywania emocji (9:30)
* O potrzebie uważności wobec siebie (14:10)
* Trzy filary wychodzenia z zajadania emocji (22:05)
* Co się dzieje, gdy zamiast wyrażać emocje, próbujemy się od nich odciąć (29:45)

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/31

Interesuje Cię związek między emocjami a odchudzaniem? Zajrzyj do wpisu „Emocje a odchudzanie z Ajurwedą”.

Słuchasz podcastu Agni i Jurweda, zrozumiale i dostępnie. Odcinek 31. W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Beatą Nowicką-Misiewicz. Rozmawiamy na temat szczególnie istotny dla kobiet, na temat zajadania emocji, a dokładniej rozmawiamy o tym, jak uzdrowić zajadanie emocji. Serdecznie zapraszam do posłuchania. Witam Cię w podcaście Agni Ajurveda Zrozumiale i Dostępnie. Nazywam się Maria Nowak-Szabat. Wspólnie z mężem Michałem od 7 lat prowadzę Agni Ajurveda. Pomagam ko...