
Mentionsy

#36 Pętle nawyków, które trzymają Cię w szachu
Kojarzysz film „Dzień świstaka”? Phil, bohater grany przez Billa Murraya, wpada w nim w pętlę czasu i przeżywa w kółko ten sam dzień. Nasze życie często przypomina taki dzień świstaka. Bez końca powtarzamy te same czynności. Bardzo często jednak, w przeciwieństwie do Phila, zupełnie nie zdajemy sobie z tego sprawy.
Tak właśnie działają nawyki, o których chcę Ci opowiedzieć w nowym podcaście Agni Ajurweda.
W tym odcinku zapraszam Cię do wysłuchania rozdziału dotyczącego pętli nawyków, pochodzącego z mojej pierwszej książki „Zdrowie psychiczne z Ajurwedą”. Polecam Ci ten podcast szczególnie serdecznie, jeśli masz poczucie, że w swoich zachowaniach od dawna kręcisz się w kółko.
Co czeka na Ciebie w tym odcinku?
* Dlaczego mierzenie się z nawykami jest tak ważne? (2:40)
* Codzienny rytm – Dinacharya (4:50)
* Czym jest emocjonalna i fizjologiczna pętla? (6:35)
* Czym jest nawyk i co go wspiera? (10:05)
Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/36
Jeśli jesteś gotowa na przerwanie błędnego koła niekorzystnych nawyków, zapraszam Cię do kursu „Oczyszczanie z Ajurwedą w 21 dni”: https://agni-ajurweda.pl/oczyszczanie-lo/
Słuchasz podcastu Agni, Ajurveda zrozumiale i dostępnie, odcinek 36. W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania jednego z rozdziałów w mojej książce Zdrowie psychiczne z ajurvedą, rozdziału dotyczącego pętli nawyków, które mogą trzymać Cię w szachu. Witam Cię w podcastie Agni, Ajurveda zrozumiale i dostępnie. Nazywam się Maria Nowak-Szabat. Wspólnie z mężem Michałem od 7 lat prowadzę Agni Ajurveda. Pomagam kobietom skorzystać z ajurvedy w życiu osobistym i zawodowym. W każdym odcinku ...
Search in Episode Content
Recent Episodes
-
AA#321 – Czym tak naprawdę jest Ajurweda? Częś...
18.10.2025 06:00
-
AA#320 – Czym tak naprawdę jest Ajurweda? Część 1.
11.10.2025 06:00
-
AA#319 – Co robić kiedy nie masz czasu na oczys...
04.10.2025 06:00
-
AA#318 – Sezonowe wskazówki Ajurwedy na jesień.
27.09.2025 06:00
-
AA#317 – Jak "rozmontować" swój opór przed foto...
20.09.2025 06:00
-
AA#316 – Jak połączyć się z Duszą? Rozmowa z Da...
13.09.2025 06:00
-
AA#315 – Na obfitość trzeba sobie pozwolić, czy...
06.09.2025 06:00
-
AA#314 – Numerologia sukcesu. Rozmowa z Kasią M...
30.08.2025 06:00
-
AA#313 – Jak przejść od odliczania lat do emery...
23.08.2025 06:00
-
AA#312 – Jak pogodzić awans w korporacji ze stw...
16.08.2025 06:00