Mentionsy

Dlaczego ty(le)jemy? | Agnieszka Węgiel

Odżywianie się, obok dbania o sen należą do filarów zdrowego trybu życia. W drodze na skróty po szybko i smacznie potykamy się o kilogramowe kłody wpadając w bezradność i rezygnację. Gdy diety i aktywność fizyczna zawodzą, a w głowie depresyjne cechy myślenia podpowiadają, że "nie da rady", "już tak musi być", "jestem swoim rozczarowaniem", moje spotkanie z Agnieszką Węgiel, psycholożką i psychodietetyczką może dać Ci kilka odpowiedzi na pytania, które zadajesz sobie od dawna. Dlaczego tyjemy? Dlaczego tyle jemy? I na końcu, gdzie szukać pomocy i czemu nie na skróty.

Partner odcinka: FitForMe.

Czy zdarzyło się wam kiedykolwiek polec stosując dietę? Pomimo początkowo dobrego nastawienia wraz z kolejnymi tygodniami zaczęliście tracić motywację, a do głosu dochodziło coś, co dzisiaj powszechnie i potocznie nazywa się uzależnieniem od jedzenia. Czy doświadczyliście kiedykolwiek, by wkrótce po zwiedzeniu naprawdę dużego posiłku pojawiło się uczucie ssania, ponownej fali głodu, taka gwałtowna, nieracjonalna potrzeba zwiedzenia czegoś słodkiego. Przeotwierając paczkę chipsów albo tabl...