Mentionsy

#18 🥺 LĘK PRZED PORAŻKĄ | czym jest naprawdę i jak go oswoić? 6 metod i... wiele więcej 👻

Zostałyśmy nauczone, żeby nie powiedzieć wytresowane, aby zawsze znać prawidłową odpowiedź, nigdy się nie mylić, odnosić sukcesy i trafiać w dziesiątkę 🎯 By nie zaznać czegoś takiego, jak #porażka ❌ W konsekwencji czujemy ogromny lęk przed zrobieniem czegoś, co wiąże się z jakimkolwiek ryzykiem niepowodzenia, bo „jeżeli mi nie wyjdzie – to przecież wyjdę na nieudacznika” 🥺

I co wtedy? No właśnie co w takiej sytuacji? Jeśli czujesz, że #lękprzedporażką jest ograniczeniem, które nie pozwala Ci stawiać kroków do przodu, zapraszam do wysłuchania tego odcinka 🧡

_______________

KLUCZOWE MOMENTY:

03:23 Lęk jest dobry czy zły?

07:20 Jak GO czujesz i dlaczego tak bardzo się GO boisz?

15:56 Co DOKŁADNIE wpływa na wykształcenie się lęku przed porażką? 

19:40 Co robi Ci Twój lęk?

22:47 A Ty jaki masz lęk? czyli o rodzajach

26:26 Porażka kontra poczucie własnej wartości

31:15 Jak GO oswoić (bo nie chcemy się go pozbyć)? 6 metod

38:43 4 kluczowe pytania

44:54 Dwie książki i outro

_______________

📸 instagram | ⁠⁠⁠@sfera_zycia⁠⁠⁠

🌿 sesje 1:1 | ⁠⁠⁠psychologia & holistic coaching⁠⁠⁠

🌿 apple podcast | ⁠⁠⁠BLIŻEJ SIEBIE⁠⁠⁠

🌿 youtube |  ⁠⁠⁠Angelika Andrzejewska SFERA ŻYCIA⁠⁠⁠

🌿 kontakt | [email protected]

🦋 ebook | ⁠⁠⁠Odwaga Bycia Sobą⁠⁠⁠

✍️ zobacz mój ⁠⁠⁠dziennik autorefleksji⁠⁠⁠ | rozwojowy przewodnik dla kobiet

🌎 jedyny taki produkt w Polsce: BUCKET LIST

_______________

#samoocena #wstyd #poczuciewłasnejwartości #mechanizmyobronne #pewnośćsiebie #samoświadomość #wewnętrznykrytyk #planowanie #bliżejsiebie