Mentionsy

#22 OBRAZ SIEBIE 🪞 czyli w co wierzysz na swój temat? | koncepcja ja i zmiana przekonań

Co widzisz, kiedy parzysz w lustro? 👁️ O czym myślisz, kiedy stoisz przed wyzwaniem? Co robisz, kiedy okoliczności Cię zaskakują? Obraz siebie budujemy od pierwszych dni życia 👶 Ba! Nie robimy tego same. Od początku kształtują go rodzice, opiekunowie, autorytety, ale też nasze doświadczenia i nasze interpretacje tych doświadczeń.

Z roku na rok dodajemy kawałek po kawałku, dochodząc do momentu, w którym tracimy kontrolę nad tym, co prawdziwe a co zapożyczone, nauczone… 

Dlatego dzisiaj zachęcam Was do tego, aby dokładnie przyglądnąć się temu W CO WIERZYSZ NA SWÓJ TEMAT?

Posłuchaj tego odcinka, aby dowiedzieć się na co zwrócić uwagę. 

kluczowe momenty:

01:37 Od czego zaczyna się kształtowanie naszego obrazu siebie?

03:28 Dziecko nie zweryfikuje prawdziwości tego, co słyszy

04:36 Dwa przeciwne przekonania i ich wpływ na Ciebie

06:11: Pięć pytań, które mówią dużo o Tobie

07:33 Teraz to Ty kształtujesz swój obraz

09:18 Metafora cebulki

12:43 Dobra wiadomość: obraz siebie możemy zmieniać!

13:50 Rzeczywistość nie gorsza i nie lepsza niż…

15:59 Koncepcja JA Tory’ego Higgins’a

18:54 Jak interpretować te trzy okręgi? I o czym mówią nam rozbieżności?

23:28 Źródło przekonania

26:06 Upewnij się trzy razy, że…

26:58 Arcyważne pytanie

_______________

📸 instagram | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sfera_zycia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 sesje 1:1 | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠psychologia & holistic coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 apple podcast | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BLIŻEJ SIEBIE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 youtube |  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Angelika Andrzejewska SFERA ŻYCIA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 kontakt | [email protected]

🦋 ebook | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwaga Bycia Sobą⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✍️ zobacz mój ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dziennik autorefleksji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | rozwojowy przewodnik dla kobiet

🌎 jedyny taki produkt w Polsce: ⁠⁠⁠⁠BUCKET LIST⁠⁠⁠⁠ | podróż za marzeniami

_______________
#Przekonania #ZmianaPrzekonań #Autorefleksja #ObrazSiebie #PewnośćSiebie #Odwaga #PoczucieWłasnejWartości #Samoocena #Samoświadomość #Coaching