Mentionsy

#28 Jesienne osiędbanie | 5 małych rzeczy, które pozwolą Ci cieszyć się jesienią 🍁

Przychodzi jesień a my tęsknimy za latem. Nadchodzi zima a my zaczynamy odliczać do wiosny. A przecież bez względu na to, jak bardzo byśmy się starały to czasu nie przyśpieszymy. Możemy się jedynie do niego dostosować - i to jest najlepsze rozwiązanie, jeśli chcemy przeżyć ten czas czerpiąc z niego to, co nam daje - zwolnienie, zatrzymanie, ugruntowanie 🍂 Naucz się spędzać jesień w zgodzie ze sobą a zaowocuje to bardziej niż Ci się wydaje.

Dobrego dnia w bliskości ze sobą

Angelika 🫶

_______________

kluczowe momenty:

02:22 Powrót do natury

04:26 Melatonina, czyli sprawca całego zamieszania

06:19 Połącz te kropki

07:03 Energia życiowa jak zbiornik

08:40 Aspiracje na jesień

10:56 Lista przyjemności

16:02 Twój dobrostan na jesień priorytetem numer uno

22:22 Jesienne rutyny i nawyki

23:44 Jak ma się Twój balans?

26:38 Obserwuj siebie

_______________

✍️ zobacz mój ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dziennik autorefleksji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | rozwojowy przewodnik dla kobiet

🌎 jedyny w Polsce wieloletni planner marzeń i celów: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BUCKET LIST⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

📸 instagram | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sfera_zycia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 sesje 1:1 | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠psychologia & holistic coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 apple podcast | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BLIŻEJ SIEBIE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 youtube |  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Angelika Andrzejewska SFERA ŻYCIA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 kontakt | [email protected]

🦋 ebook | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwaga Bycia Sobą⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

_______________

#Jesień #Jesieniara #Zwolnienie #Osiędbanie #Zatrzymanie #Odpuszczenie #Dobrostan #WZgodzieZNaturą #Uważność #Mindfulness #JesiennaDepresja #JesiennaChandra #Emocje #Samoświadomość #Autorefleksja