Mentionsy

#32 Kiedy pozytywne myślenie zawodzi, czyli o toksycznej pozytywności 💭

Wszystko będzie dobrze… Masz tyle powodów do wdzięczności… Najważniejsze to mieć dobre nastawienie… 🙌🏼 Z czym kojarzą Ci się te zwroty? Wiele z nas błędnie zakłada, że psychologia pozytywna i toksyczna pozytywność jadą na tym samym wózku. Jak je rozróżnić? Jak nauczyć się rozpoznawać krzywdzące zachowania wynikająca z toksycznej pozytywności? I na co pozwolić sobie, żyjąc w zgodzie z psychologią pozytywną? 

Na prawdę dobry i treściwy odcinek, pełen wyjaśnień, wskazówek i przestrzeni na własne wnioski. 

Zapraszam do posłuchania - Angelika 🫶

_______________

2:00 Zacznijmy od definicji

04:26 Przykładowe toksyczne zwroty

08:21 Oznaki, które warto zauważać

10:01 Zdrowy optymizm a toksyczny

15:19 Wstyd

17:09 Poczucie winy

19:00  Unikanie prawdziwych emocji

21:19 Ignorowanie szans na rozwój

25:24 Mów o tym, co czujesz

26:09 Szybka szósta tipów na radzenie sobie z toksyczną pozytywnością

33:20 Co zamiast zakrywania swoich uczuć?

_______________

▫️ Slow Planner | planner na 2024 rok w duchu slow

▫️ Dziennik Autorefleksji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | rozwojowy przewodnik dla kobiet

▫️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bucket List⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | wieloletni planer marzeń i celów

📸 instagram | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sfera_zycia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 sesje 1:1 | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠psychologia & holistic coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 apple podcast | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BLIŻEJ SIEBIE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 youtube |  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Angelika Andrzejewska SFERA ŻYCIA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 kontakt | [email protected]

_______________

#ToksycznaPozytywność #ZdrowiePsychiczne #Empatia #EmocjeSąDobre #Emocje #InteligencjaEmocjonalna #Samoświadomość #Samoocena #PsychoEdu #Psychika #PsychoEdukacja #ZdroweRelacje #Wsparcie