Mentionsy

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 lipca 2023

Zaproszenie do Kostrzyna na kolejny bieg z cyklu biegowego grand prix. Oprócz tego jak biegać, gdy termometry pokazują ponad 30 stopni Celsjusza.

O czym pamiętać podczas treningów w upalne dni? O tym powiemy w dzisiejszym odcinku. Mamy też zaproszenie do podpoznańskiej gminy Kostrzyn. Tydzień temu mówiliśmy o tym jak się ubrać wychodząc na bieganie, kiedy na zewnątrz temperatura wynosi 30 stopni. Dziś kolejne rady od trenera i biegacza Adriana Żakowskiego. Zastanówcie się czy dobrze wybraliście miejsce treningu. Warto wybrać miejsca zalesione, teren, las, ewentualnie stadion. Stadion lekkoatletyczny będzie pozytywnym miejscem po...