Mentionsy

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 marca 2023

Jak zacząć biegać i szybko się nie zniechęcić. Zaproszenie na Wiosenną Słodką Milę.

I wreszcie jest wiosna, zrobiło się ciepło, a to idealny czas, żeby zacząć biegać. Dziś w programie o tym, jak to zrobić, żeby się nie zniechęcić, a oprócz tego będą też zaproszenia na biegi. Adam Sołtysiak, zapraszam. Powoli można schować do szafy długie spodnie i rękawiczki. Przed nami wiosna, idealny czas, żeby rozpocząć przygodę z bieganiem. Tydzień temu mówiliśmy o tym, jak pozytywnie wpływa ten sport na nasze ciało. Dziś konkretne wskazówki od trenera Adriana Żakowskiego, jak zac...