Mentionsy

#012 | Jak nauczyć się robić mniej, ale lepiej? Poznaj esencjalizm.

W tym odcinku opowiadam o ważnej idei, która przyświeca mi na co dzień. Czym jest esencjalizm i dlaczego odmienił moje życie na lepsze? Ten odcinek podcastu jest dla Ciebie jeśli: masz wrażenie, że zbyt wiele jest na Twojej głowie, czujesz się przepracowany, a jednocześnie mało produktywny, robisz wiele, ale nie widzisz większych efektów, często mówisz tak tylko po to, aby nie sprawić komuś przykrości, skupiasz się na mało istotnych kwestiach, które zabierają Ci dużo czasu. Wejdź na drogę esencjalizmu i zażegnaj te problemy!


Książki wymienione w odcinku:
Esencjalista aut. Greg McKeown 👉 https://lubimyczytac.pl/ksiazka/274606/esencjalista

”Nie” z miłości. Mądrzy rodzice - silne dzieci. aut. Jesper Juul 👉https://lubimyczytac.pl/ksiazka/103947/nie-z-milosci-madrzy-rodzice-silne-dzieci

„Matcha Talks” Julia Izmałkowa @psychomama_julia 👉 https://sklep.psychomama.pl

Test Gallupa, o którym wspomniałam w odcinku 👉 https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/253715/34-cliftonstrengths-themes.aspx

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/fit_gruszecka/

Mój Facebook:
https://www.facebook.com/KarolinaGruszeckaDietetyk/

Moja grupa na FB Clean eating by Gruszecka z inspiracjami na zdrowe posiłki:
https://www.facebook.com/groups/1008891972485382/