Mentionsy

Czy warto mieć trenera? Andrzej Wołkowycki - Bonus W Rytmie Biegania

Jednym z gości „W Rytmie Biegania” był trener Andrzej Wołkowycki. Spod jego skrzydeł wyrośli mistrzowie 800 m, wśród nich Joanna Jóźwik (brązowa medalistka mistrzostw Europy 2014), Artur Kuciapski (wicemistrz Europy 2014) i Mateusz Borkowski (halowy wicemistrz Europy 2021).

Z bonusowego nagrania dowiecie się:

Czy warto mieć trenera Kiedy zawodnik popełnia najwięcej błędów Jak biegać, by dawało to jak najlepsze efekty Kiedy robić ostatni trening przed startem na 5 lub 10 km Ile powinien wynosić kilometraż w zależności od trenowanego dystansu Jak biegać szybciej dystans 1 km Czy zawodnik musi mało ważyć Jaki zrobić trening, by poprawić szybkość Dlaczego warto biegać Ile odpoczywać po zakończonym sezonie Jaka jest najlepsza odżywka

Cykl „W Rytmie Biegania” powstał we współpracy z marką eobuwie.pl. To projekt edukacyjny skierowany do wszystkich biegaczy, bez względu na poziom wytrenowania.

To jest w rytmie biegania, ale bonus, czyli krótkie pytania i esencjonalne odpowiedzi. Kochani, naszym gościem, naszym fantastycznym gościem jest Andrzej Wałkłowiecki, trener AZS AWF Warszawa. Absolutny specjalista od biegów średnich, ale jego wiedza sięga znacznie dalej. Więc zaczynamy od pierwszego, bardzo kluczowego pytania. Biegać z trenerem czy bez trenera? Zawsze lepiej z trenerem. Bo? Bo ma doświadczenie. Myślę, że łatwiej jest zapytać trenera niż internetu. A kiedy zawodnik popełnia ...