Mentionsy

EXTRA BONUS - Dlaczego powinniśmy kontrolować swój organizm - Natalia Regulska W Rytmie Biegania

W 2022 roku wyemitowaliśmy 25 odcinków naszego podcastu „W Rytmie Biegania”. Teraz mamy dla was małą niespodziankę. Przygotowaliśmy kilka bonusowych nagrań, które nie były do tej pory publikowane.

Gościem 13 odcinka (link tutaj) była Natalia Regulska, położna na Oddziale Intensywnej Terapii Noworodka, a także Asics Front Runnerka. W rozmowie z Adamem Kszczotem i Maciejem Kurzajewskim mówiła o swojej pracy i jak ją łączy z bieganiem, a także o zdrowych nawykach i badaniach, niezbędnych przy aktywnym trybie życia.

Z bonusowego nagrania dowiecie się:

Jak przygotować się do maratonu? Czy warto trenować rano? Na jakiej nawierzchni biegać? Ile czasu poświęcać na siłę biegową? Czy warto korzystać z rad trenera? Jak zmotywować się do treningu?

Cykl „W Rytmie Biegania” powstał we współpracy z marką eobuwie.pl. To projekt edukacyjny skierowany do wszystkich biegaczy, bez względu na poziom wytrenowania.
Rozmawia Adam Kszczot i Maciej Kurzajewski

Witamy w bonusie do podcastu, wideokastu w rytmie biegania, możecie nas oglądać właśnie na YouTubie, a wysłuchać samego właściwego podcastu z Natalią Regulską, ASICS Frontrunner i to będzie merytoryka, merytoryka, w której zahaczymy o to jak trenować, czy jakiego sprzętu używać i gdzie te trudności się pojawiają, no czyli creme de la creme. Zaczynamy, to będą szybkie pytania i szybkie odpowiedzi, ale bardzo celne. Zaczynamy z wysokiego C. 42 kilometry, 195 metrów, maraton. Jak najlepiej się ...