Mentionsy

Jak biegać szybciej? Rady Fizjoterapeuty - Szymon Połednik | Podcast Bieganie.pl

Chcesz poprawić swoją szybkość w bieganiu? 🏃‍♂️ W dzisiejszym odcinku Szymon Połednik, doświadczony fizjoterapeuta, dzieli się z nami kluczowymi poradami, które pomogą Ci biegać szybciej i efektywniej! Dowiesz się o:

Prawidłowym ustawieniu stopy i miednicy, które jest fundamentem zdrowego biegania. Zbalansowanej pracy ciała, aby uniknąć kontuzji. Najczęstszych wadach postawy i ich wpływie na biegaczy. Które partie ciała warto wzmocnić, aby zwiększyć swoją wydajność.

Nie przegap cennych wskazówek, które pomogą Ci w osiągnięciu lepszych wyników! 💪

Partnerem podcastu jest firma New Balance.

Cześć kochani, to jest podcast Bieganie.pl. Znacie nas z tego, że potrafimy grać w dosłownie każdych warunkach i w każdym miejscu. Dzisiaj, w przededniu Maratonu Warszawskiego, gramy dla Was ze skrzyżowania z ulicą Świętokrzyską. Kochani, tutaj przed nami, ja wiem, że tego nie widzicie, ale Pałac Kultury i Nauki, tam wszystko się rozpoczyna. A jest ze mną dzisiaj Szymon Połednik. Dobrze mówię? Bardzo trudne nazwisko. Partnerem tego podcastu jest oczywiście New Balance. Kochani, zaczynamy. To...