Mentionsy

Jak biegać szybko i bezpiecznie dla zdrowia? Anna Kiełbasińska „W Rytmie Biegania” [BONUS]

W 17 odcinku „W Rytmie Biegania” gościliśmy Annę Kiełbasińską. Znakomita sprinterka ma za sobą najlepszy rok w karierze. Na mistrzostwach Europy zdobyła aż trzy medale – srebrne w sztafetach 4x100 m i 4x400 m oraz brązowy na 400 m. Na mistrzostwach świata w Eugene zajęła 8. miejsce i była drugą najlepszą Europejką. 18 czerwca w Paryżu pobiegła na 400 m w czasie 50,28 s. - to trzeci najlepszy wynik w historii polskiej lekkoatletyki.

Z bonusowego nagrania dowiecie się:

Jakie są najważniejsze ćwiczenia siłowe Jak ważna jest sfera mentalna Jakie są najbardziej potrzebne odżywki Na co zwracać uwagę poza treningiem Co jeść, by zadbać o mięśnie po treningu Jak wygląda idealny trening szybkościowy

Cykl „W Rytmie Biegania” powstał we współpracy z marką eobuwie.pl. To projekt edukacyjny skierowany do wszystkich biegaczy, bez względu na poziom wytrenowania.

Witamy kochani serdecznie w bonusie do podcastu, wideokastu w rytmie biegania. Będziemy bombardować naszego gościa bardzo kluczowymi pytaniami. Jeżeli szukacie merytoryki, to jesteście we właściwym miejscu. A naszym partnerem jest EO BUW w studiu. Z wami Adam Krzczot, Maciej Kurzajewski i wyjątkowa osoba Anna Kiełbasińska-Polska. Bombardowanie rozpoczynamy właśnie. Teraz trzy najważniejsze ćwiczenia siłowe dla każdej biegaczy. Już mi serce wali. Mam nadzieję, że podołam. To przede wszystkim ...