Mentionsy

Jak mierzyć intensywność treningu? Wybiegani Niewygadani Podcast

W najnowszym odcinku podcastu "Wybiegani niewygadani" Stanisław Śmietana i Mikołaj Raczyński porozmawiali o różnych pomiarach intensywności treningu biegowego. Po przesłuchaniu rozmowy dowiecie się jakie są wady i zalety opierania treningu na tempie, tętnie, samopoczuciu, mocy biegowej i pomiarze mleczanu.
Zapraszamy do wysłuchania i oceny!

Cześć Mikołaj, jak się zapatrujesz na dzisiejszy podcast jeszcze potrafimy coś mówić. Cześć Stasiek, witam wszystkich. Myślę, że będzie ciekawie. Na pewno to jest taki temat, który interesuje wiele osób. Wpadłem na pomysł, żeby pogadać właśnie o tym po pytaniach, które ostatnio dostałem na Instagramie, bo zaraz na jakiś czas wrzucam taką możliwość, żeby się zadawali pytania. Często pytacie mnie... Nie, może nie wrzucam tak, ale faktycznie raz na jakiś czas wrzucam możliwość zadawania pytań....