Mentionsy

Wprowadzenie do treningu po roztrenowaniu. Wybiegani Niewygadani Podcast

Stasiek i Mikołaj podążają za kalendarzem biegowym, dlatego w najnowszym odcinku podcastu "Wybiegani niewygadani" porozmawiali o wprowadzeniu do treningu. Po przesłuchaniu odcinka dowiecie się: - co to jest wprowadzenie do treningu, - czy każdy musi dzielić rok biegowy na części, - jak powinno wyglądać wprowadzenie, - jak wracać do "normalnych" intensywności i objętości, - czym jest baza biegowa, - co wspólnego z bazą biegową ma "Pan Tadeusz", - kiedy i jak planować kalendarz startowy.

Cześć, z tej strony Wybiegani Niewygadani. Dzisiaj porozmawiamy sobie o wprowadzeniu do pełnego treningu po roztrenowaniu. Wydaje mi się, że fajnie idziemy tak schematycznie. Zapewne większość z Was jest już po roztrenowaniu, część może jeszcze odpoczywa, ale wydaje mi się, że to będzie fajne nawiązanie do tego, jak się będziecie teraz przygotowywać. Cześć Mikołaj. Cześć Stasiek, witam wszystkich. Jak tam u Ciebie? Wprowadzasz się czy jeszcze odpoczywasz? Odpoczywam, ale już powoli rozpoczyn...