Mentionsy

5 Błędów, Które Popełniasz Pijąc Wodę

Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

5 błędów, które popełniasz pijąc wodę 💧🚫 – i jak się naprawdę nawodnić W tym odcinku odkrywamy najczęstsze mity i błędy związane z piciem wody, które mogą kosztować Cię zdrowie, koncentrację i energię. 🌡️ Zwłaszcza latem odpowiednie nawodnienie to klucz – ale okazuje się, że większość z nas robi to… źle. 👉 Dowiesz się m.in.:Dlaczego sama woda nie wystarczy i czemu warto dodać szczyptę soli. 🧂Czym różni się woda źródlana od mineralnej – i dlaczego wybór butelki w sklepie ma ogromne znaczenie.Jak często mylimy głód z pragnieniem i co zrobić, by nie dać się oszukać mózgowi.Czy naprawdę można (czy nie można) pić wodę do posiłku – fakty kontra mity.Dlaczego kolorowe „izotoniki” i słodzone napoje tylko pogłębiają problem.Na koniec podajemy przepis na naturalny, domowy izotonik, który przebija wszystkie sportowe napoje ze sklepu. 💪 Ten odcinek to praktyczna instrukcja, dzięki której nauczysz się nawadniać mądrze, odzyskasz energię, lepszą koncentrację i zdrowie metaboliczne. 💡 Jeśli chcesz wiedzieć, jak naprawdę pić wodę, żeby żyć zdrowo – koniecznie wysłuchaj!  
====
📢 Międzynarodowe Szkolenie Specjalistyczne: Diety niskowęglowodanowe w praktyce
🗓 12.09.2025 (piątek)
🕘 9:00–17:00 (rejestracja od 8:00)
📍 Wrocławskie Centrum Kongresowe, ul. Wystawowa 1, 51-618 Wrocław
🎓 Certyfikat po szkoleniu
✨ Dlaczego warto? Zdobądź praktyczną wiedzę o dietach keto w leczeniu chorób przewlekłych. Konkretne narzędzia, dane naukowe i case studies od ekspertów jak Georgia Ede (Harvard) czy Nina Teicholz (Oxford). Idealne dla dietetyków, lekarzy i terapeutów!
✅ Certyfikat wyróżni Cię na rynku.
✅ Nauczysz się diagnozować insulinooporność, prowadzić keto-terapię i wspierać pacjentów z zaburzeniami psychicznymi.
✅ Spotkasz praktyków z całego świata.
🔥 Przyjedź po wiedzę, która zmienia praktykę. Zarejestruj się i dołącz do elity! 🚀
👉 https://braciarodzen.pl/produkt/diety-niskoweglowodanowe-w-praktyce/  Zapraszamy Cię serdecznie Bracia Rodzeń
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

W dzisiejszym podcaście. Powiemy tobie o pięciu błędach, które możesz popełniać pijąc wodę, zwłaszcza teraz latem, gdy nawodnienie jest takie istotne. Bo tak naprawdę wiele objawów neurologicznych, takich jak zaburzenia koncentracji, zaburzenia pamięci czy zawroty głowy może być spowodowanych... właśnie odwodnieniem. Dlatego w tym filmie powiemy tobie, jak skutecznie się nawadniać, jaką wodę my wybieramy idąc do sklepu, czy picie wody z kranu to dobry pomysł, a na końcu podamy tobie przepis ...