Mentionsy

104. Dieta mentalna, czyli jak dbam o swój mindset

Cześć, jestem Gabi, a to jest podcast Chociażby, w którym mówię o minimalizmie, rozwoju osobistym i dbanie o siebie. Dzisiaj zapraszam na odcinek o diecie mentalnej. Dużo się mówi o diecie żywieniowej, klasycznej. I powołujemy się na metaforę pojazdu paliwa, że w zależności od tego jak się odżywiamy, tak będziemy się czuć. I podobnie jest w kwestii mentalnej tego, co my wkładamy sobie do głowy. I dzisiaj opowiem Wam o moich takich trzech podstawowych elementach składających się na dietę...