Mentionsy

142. Powrót do dobrych nawyków po kryzysie

Druga połowa 2024 roku była dla mnie wyjątkowo trudna. W tym odcinku opowiadam o tym, jak stopniowo wracam na dobre tory po kryzysie.

Pobierz darmową aplikację Codziennie Fit:

https://codzienniefit.app/pobierz 

Odcinek Marty "Wszyscy mi mówili, że nic z tego nie będzie":

https://youtu.be/43i4Wv4rB-Q?si=5Ww9HbSHl2vV1_UC

Moje odcinki o depresji:

https://open.spotify.com/episode/0f1EEfVTWWb9c4jQe1h5BL?si=zuDa_2v_R-6vcGxuANlH-Q

https://open.spotify.com/episode/60DMF6XnDQeikWH88Ir2El?si=rQOa_1_-Rna36E70lhg9VA

Ten odcinek powstał przy współpracy reklamowej z Codziennie Fit.

Cześć, w dzisiejszym odcinku podzielę się z Wami tym, jak stopniowo odbudowuję swoje dobre nawyki po kryzysie. Jak wiecie, końcówka zeszłego roku była dla mnie trudna i ten proces powrotu na właściwe tory uczy mnie przede wszystkim cierpliwości i wyrozumiałości wobec siebie, czyli takich wartości, które w dużej mierze odebrała mi depresja. I przyznanie przed sobą, że znowu jest się na początku drogi, którą kiedyś już się przeszło, to duże wyzwanie, z którym właśnie się mierzę i o którym d...