Mentionsy

Vipassana - moje doświadczenie

Spędziłam 10 dni odcięta od świata - bez telefonu, elektroniki (z małym wyjątkiem), niczego do pisania, bez możliwości poprowadzenia rozmowy.

Jak wygląda dzień, gdy spędzasz ponad 9 godzin na medytacji? Do jakich przemyśleń można dojść podczas nich? Jakie były moje największe obawy, a co okazało się prawdziwą trudnością? Czy i komu mogłabym polecić taki wyjazd?

O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku podcastu.

Chodźmy pogadać!

Hej, tu Ania. Pogadamy dzisiaj o tym, jak minął mi pobyt na Vipassanie. W sensie, w zamkniętym ośrodku medytacyjnym, bo Vipassana to tylko technika. Ale minął miesiąc i długo się zbierałam do tego odcinka. Ale myślę, że może i lepiej, bo nie będzie aż taki przegadany i będzie zawierał jakieś takie moje refleksje z już perspektywy miesiąca, czyli co udało mi się utrzymać, a czego jednak nie. Tak w skrócie, to zdecydowałam się na Vipassanę, bo potrzebowałam gdzieś dalej się rozwinąć, a ...