Mentionsy
Ostatnie odcinki (11 wszystkich)
Co dalej z naszym podcastem?
Przesłuchajcie, by dowiedzieć się - co dalej z naszym podcastem? A jeśli chcecie przesłuchać podcastu Kuby - klikajcie TUTAJ.Z kolei więcej o kursach Agi przeczytacie TUTAJ.
Ciao, ciało! #9 Odpoczynek i regeneracja.
My, ludzie współcześni zachodniej cywilizacji nie potrafimy odpoczywać. Ciągle gdzieś się spieszymy. W naszych dłoniach bez przerwy spoczywa telefon - źródło niezliczonej ilości bodźców. Nasza kult...
Ciao, ciało! #8 Potęga oddechu.
Chcielibyście poznać różnorodne techniki oddechowe? Ten odcinek jest właśnie dla Was! Jakie oddychanie jest bardziej optymalne? Przez usta? Czy przez nos? Dlaczego dwutlenek węgla jest ...
Ciao, ciało! #7 Niesamowita przepona.
Weźcie pełny, energetyzujący wdech, a następnie długi, oczyszczający wydech. Poczujcie falujący, pierwotny rytm przyrody. To właśnie przepona zawiaduje tym fascynującym, życiodajnym procesem. Pozn...
Ciao, ciało! #6 Zdrowie? To zależy!
Każdy jest inny i to wszystko zależy! Odruchy, nawyki, rytuały i przekonania. Geny, wychowanie, środowisko i kontakty społeczne. Choroby idiopatyczne i psychosomatyczne. Jak się w tym wszystkim odn...
Ciao, ciało! #5 Dyktatura zdrowia - odcinek dygresyjny.
Czy za wszelką cenę musimy dążyć do optymalizacji naszego zdrowia? Gdzie znajduje się granica pomiędzy rozsądną, korzystną dyscypliną a wprowadzającą presję i stres obsesją? Jak odnaleźć się w cały...
Ciao, ciało! #4 Ruch jako przyjemność i zabawa.
A jeśli potraktowalibyśmy ruch i trening nie jako przykry obowiązek, nie jako wyścig o to, kto będzie lepiej wyglądał, a jako przyjemność, zabawę, cenny czas spędzony ze sobą, ze swoim ciałem i umy...
Ciao, ciało! #3 Człowiek jako złożony system biologiczny.
"Chaos pokonuje porządek, ponieważ jest lepiej zorganizowany" Terry Pratchet W trzecim odcinku rozmawiamy o tym, jak złożonym zjawiskiem jest ruch oraz jak złożony systemem jest organizm ludzki. R...
Ciao, ciało! #2 Człowiek w środowisku.
Człowiek jest istotą ruchową – jest zwierzęciem, organizmem biologicznym, który przez całą historię istnienia swojego gatunku żył w określonym środowisku. To jak wyglądamy, to jak się poruszam...
Ciao, ciało! #1 Człowiek - istota ruchowa.
„Ruch to życie. Życie to proces. Popraw jakość tego procesu, a poprawisz jakość samego życia.”Moshe Feldenkrais Nasz pilotażowy odcinek! Opowiadamy w nim trochę o wszystkim - jest to pe...