Mentionsy

102. Nauka na czasie: Mikroprzerwy w pracy i zaraźliwe sikanie

Nawet jednominutowa przerwa w pracy potrafi zdziałać cuda - zmniejszyć zmęczenie, poprawić pamięć czy wydajność. Warunek: regularność. 
Plus fascynujący świat "zaraźliwych" zachowań: co łączy sikanie, śmiech i ziewanie? Wyjaśniamy mechanizmy neurologiczne, które sprawiają, że nieświadomie synchronizujemy się z innymi. 

Oto dwa naukowe newsy w ramach krótszej wersji naszego podcastu. Zapraszamy do słuchania!

Wideo na 100. odcinek czyli podcast od kuchni i nasze wpadki:
https://youtu.be/XUfTuezdtLY

Rozważcie wsparcie nas na Patronite - dzięki Waszym wpłatom będziemy mogli utrzymać cotygodniowy rytm ukazywania się nowych odcinków: 
https://patronite.pl/crazynauka

Jeśli wolisz jednorazowo postawić nam kawę, to super. Dzięki! 😊
https://buycoffee.to/crazynauka 

A tu znajdziecie nasze koszulki 😊
https://kreatorium.com/pl/c/Crazy-Nauka/109  

Zapraszamy do posłuchania naszego podcastu! Przygotowując ten odcinek podcastu, korzystaliśmy m.in. z tych źródeł:

Mikroprzerwy:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9432722/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1911-3846.12999
https://www.sciencealert.com/study-reveals-2-key-ways-to-reduce-fatigue-at-work

“Zaraźliwe” odruchy:
https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(24)01594-X#S.embed_link-K.C-B.1-L.1.zw 
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2869077/ 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9399231/ 
https://www.nature.com/articles/s41598-020-64999-x 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22772979/ 
https://ojs.pum.edu.pl/pomjlifesci/article/download/726/541 
https://www.sciencedaily.com/releases/2013/08/130807204847.htm 
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2020.00442/full 
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2022.780665/full 

Ta jedna cudowna metoda, która sprawi, że nie padniesz w robocie ze zmęczenia. I czy sikanie może być zaraźliwe? Cześć, tu Ola Stanisławska. I Piotrek Stanisławski, podcast Crazy Nauka po odcinku setnym, albo już nawet sto pierwszym, który trochę rykoszetem wyszedł, ale o tym za chwilę. Jak to niektórzy mówią skoroszytem. Skoroszytem, zostaliśmy trafieni, tak. Dziś, słuchajcie, będzie rada z cyklu, uwaga, cudowne i proste rozwiązania codziennych problemów. Czyli takie coś, co właściwi...