Mentionsy

Co zrobić, gdy utknęłaś i zaniedbujesz siebie? Lista Mocy i 3 kroki do powrotu

👉 Czujesz, że utknęłaś? Nie masz energii do treningów i dbania o siebie? W tym odcinku podcastu podpowiadam, jak wrócić do zdrowych nawyków po kryzysie, chorobie lub spadku motywacji. Dowiesz się:

✅ Jak działa psychologia sukcesu i dlaczego trudno wrócić na dobre tory,

✅ Czym jest „Upadek Olbrzyma” i jak nie dać się spirali zaniedbań,

✅ Jak działa Lista Mocy – metoda zarządzania sobą, która pomoże Ci odzyskać kontrolę,

✅ 3 kluczowe kroki, które pomogą Ci znowu poczuć się dobrze w swoim ciele!

„Mistrzowie nie tworzą się, gdy jest łatwo. Tworzą się, gdy jest trudno.” – jeśli chcesz działać, a nie tylko czekać na motywację, ten odcinek jest dla Ciebie!

🔔 Subskrybuj, aby nie przegapić kolejnych odcinków!

#fitnesskobiet #motywacja #nawyki #zdrowystylzycia #energia #wracamnaścieżkę #annasosnierz

Podcast „Fitness dla Zapracowanych Kobiet” 

Cześć! Mam na imię Anna Sośnierz i od ponad 10 lat pomagam kobietom po 40. roku życia budować zdrowe nawyki, zrzucać zbędne kilogramy i osiągać wymarzoną sylwetkę. Sama przeszłam ogromną transformację i wiem, jak trudne, ale jednocześnie satysfakcjonujące jest dążenie do lepszej wersji siebie. Jestem certyfikowaną trenerką online i mentorką zdrowego stylu życia, a moja misja to pomóc Ci poczuć się silniejszą, pewniejszą siebie i szczęśliwszą – niezależnie od wieku. Dołącz do społeczności kobiet, które wspierają się nawzajem w drodze do zdrowia i równowagi!

Zapisz się, by pobrać 2 darmowe poradniki:

1. Jak budować zdrowe nawyki krok po kroku.

2. Przepisy na zdrowe i pyszne posiłki.

Kliknij w link : annasosnierz.pl/poradnik

🎧 Jeśli ten odcinek Ci pomógł:

✅ Zostaw 5-gwiazdkową opinię na Spotify lub Apple Podcast.

✅ Zaobserwuj podcast, aby nie przegapić kolejnych odcinków!

✅ Chcesz pracować ze mną nad swoją sylwetką? Napisz mi na Instagramie @anna.sosnierz wiadomość „TRANSFORMACJA” i zobaczymy, czy mogę Ci pomóc!

🎙️ Do usłyszenia w kolejnym odcinku! 

Anna Sośnierz

Twoja trenerka online | Twórczyni programu „Jesteś Warta Fit”

📅 Umów się na darmową konsultację i dowiedz się, jak skutecznie osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę!

👉 https://calendly.com/a-sosnierz/rozmowa-do-programu