Mentionsy
Forma na życie!
06.01.2020 18:45

19: Dlaczego warto polubić zimno? | Maciej SZYSZKA

Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Maciej Szyszka - trener oddechu i adaptacji do zimna, autor strony: Maciej Szyszka - mastering body and mind.  

W rozmowie poruszamy takie tematy, jak:  

➡️ Przegrzewanie się a odporność; 

➡️ Morsowanie w trakcie przeziebienia;

➡️ Rola psychiki w przekraczaniu granic; 

➡️ Dlaczego 120 rozebranych osób weszło z zimę na Śnieżkę;

➡️ Sauna a morsowanie - czy łączyć, co lepsze do budowania odporności 

➡️ Forma na życie wg Maćka

Zapraszam!

Recent Episodes