Mentionsy

Agnieszka Kozak. Psycholożka, psychoterapeutka, autorka dziewiętnastu książek, w tym właśnie dopełniającej się trylogii "Uwięzieni": w swojej głowie, w słowach rodziców, a teraz w grach relacyjnych. Kobieta, która o związkach mówi tak, jak nikt inny w Polsce. Bez koloryzowania, bez manifestowania miłości życia, bez gładkich obietnic. 🤍

To jedna z tych rozmów, po których siadasz w ciszy i robisz w głowie remanent. Bo zaczynasz rozumieć, dlaczego wciąż wpadasz w te same scenariusze. Dlaczego w teorii chcesz bliskości, a w praktyce odpychasz. Dlaczego masz ludzi wokół siebie, a w środku jesteś sama. 🌑

Rozmawiamy o tym, że nie samotność jest dziś naszym największym problemem, tylko osamotnienie. O tym, dlaczego nie pójdziesz do zdrowego związku, dopóki nie zbudujesz zdrowej relacji ze sobą. O dziewięciu grach relacyjnych, w które gramy nieświadomie, bo nauczyliśmy się ich w dzieciństwie. O paradoksie, w którym karmimy głodne dziecko w sobie, dając jedzenie dziecku w drugiej osobie. I o jednej z najpiękniejszych definicji miłości, jakie słyszałam: "Kochaj mnie tak, jak ja potrzebuję być kochana, a ja ciebie będę kochać tak, jak ty potrzebujesz być kochany. I to jest istota miłości." ✨

🤍 Czym tak naprawdę różni się samotność od osamotnienia i dlaczego można być osamotnioną wśród ludzi.

🪞 Dlaczego nie pójdziesz do dobrej relacji, jeśli nie zbudujesz dobrej relacji ze sobą, i co to znaczy, że najważniejszym domem, w którym mieszkamy, jest nasze własne "jestem".

🚪 Co naprawdę kryje się pod strachem przed odrzuceniem i dlaczego w istocie umieramy ze strachu, że nikt nas nie wybierze.

🎭 Czym są gry relacyjne, dlaczego w grze zawsze ktoś przegrywa i dlaczego nie zagrasz w nią z dorosłym, tylko z drugim pogubionym dzieckiem po drugiej stronie stołu.

💔 Co to jest gra "Tu cię mam" i jak rozpoznać, że tęskniąc za bliskością, nieświadomie ją odpychasz.

😤 Czym jest gra "Gdyby nie ty", czyli najbardziej rozpowszechniona forma zrzucania odpowiedzialności w związkach.

🥄 Co stoi za grą "Ja tylko chciałam ci zwrócić uwagę" i co kobieta, która w nią gra, naprawdę robi ze swoją własną słabością.

🍞 Dlaczego karmimy głodne dziecko w sobie, karmiąc dziecko w drugiej osobie, i jak rozpoznać, że jesteś świetnym ratownikiem tylko dlatego, że ciebie kiedyś nie ratowano.

🧠 Jak działa potwór w głowie, czyli przekonanie typu "muszę być dzielna", "nie rób kłopotu", "muszę sobie poradzić sama", i jak ten jeden zapis z dzieciństwa rządzi twoją dorosłą relacją.

🤲 Dlaczego każdy człowiek prędzej czy później cię zawiedzie i czemu to nie jest powód, żeby zamknąć się na ludzi.

💌 Jak wygląda dojrzała komunikacja w związku i dlaczego prośba o zapewnienie nie jest słabością, tylko jedyną drogą do prawdziwej bliskości.

🌿 Czym jest łagodna uważność wobec siebie, którą Agnieszka proponuje zamiast samowspółczucia.

🕊️ I czym tak naprawdę jest istota miłości, której mało kto nas uczył, a która zmienia związek bardziej niż dziesięć terapii.

Czy ty też masz w sobie takie "muszę być dzielna"? "Nie rób kłopotu"? "Muszę sobie poradzić sama"? Czy tęsknisz za bliskością, ale gdy ktoś chce być blisko, sztywniejesz?

Ta rozmowa jest właśnie o tym. O tym, że gry, w które gramy w związkach, są echem czegoś, czego nikt nas kiedyś nie nauczył. I że można nauczyć się tego dziś, jeśli tylko zechcesz przyjąć siebie pierwsza.

Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek osobie, która od lat gra w te same gry z bliskimi. Komuś, kto potrzebuje usłyszeć, że nie musi się naprawiać, żeby zasłużyć na miłość. 🤍

agnieszka kozak · uwięzieni w grach relacyjnych · gosia ohme podcast · związki · relacje · psychoterapia · analiza transakcyjna · osamotnienie · gry relacyjne · komunikacja · empatia · samowspółczucie · wewnętrzne dziecko · dda · lęk przed porzuceniem · poczucie wartości · granice · miłość