Mentionsy

#103 Oddychanie jako sposób na stres i regulację emocjonalną. Rozmowa z Sandrą Osipiuk.

Link do profilu Sandry: https://www.instagram.com/sandra_osipiuk/

Ważne info:

Rozważam przygotowanie kompleksowego kursu dotyczącego jedzenia emocjonalnego, który pomógłby zrozumieć przyczynę problemu oraz dał komplet narzędzi, żeby skutecznie go przepracować. Omówiłabym w nim także zajadanie stresu, nudy oraz podjadanie na tle stresowym. Oprócz webinarów przygotowałabym workbooka z konkretnymi i sprecyzowanymi krokami terapeutycznymi do wdrożenia, po to żeby kompleksowo zająć się problemem. Dzięki temu, tak jak wspomniałam, będziesz w stanie zlokalizować przyczynę oraz podjąć kroki, które doprowadzą do oczekiwanych efektów. Zapis na listę zainteresowanych jest oczywiście niezobowiązujący do zakupu.

Podrzucam listę do zapisania się: o tutaj. Jak będziecie chętne, to ja się zabiorę do roboty ;)

Cześć, dzień dobry! Ja nazywam się Monika, jestem psychodeadyczką i miło mi Cię gościć w moim podcastzie, w którym rozmawiamy o szeroko pojętej relacji z jedzeniem, aktywności fizyczną i samą lub samym sobą, a więc nie zabraknie tutaj odcinków poruszających temat ciała, samoakceptacji i samorozwoju. Cześć, dzień dobry moje drogie i moi drodzy w kolejnym odcinku podcastu. Jak to zwykle bywa, robię krótki wstęp, żeby zaprosić Was do tego odcinka, który jak już widzicie jest godzinną roz...