Mentionsy

#122 Nie potrafiłam prosić o pomoc.

Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙

Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu.

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Tych informacji nie będzie na Instagramie czy w podcastach. Będziesz dostawać ode mnie maile informacyjne, które pozwolą Ci zdecydować czy ten kurs będzie dla Ciebie przydatny ;) O tutaj: klikamy.

Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie.

Zapis jest niezobowiązujący, więc się zapisz (trzeba kliknać).
Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Odcinek o złości w jedzeniu - 119Tak TEŻ zajadasz emocje - 121Mój post o złości - dużo się kiedyś złościłam, głównie do wewnątrz, bo w złość nie umiałam... Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

Nagrywam dzisiaj z włączonym nawilżaczem powietrza, bo inaczej się ugotuje i już nigdy nie nagram dla Was podcastu. Więc stwierdziłam, że po prostu to jest mniejsze zło, więc jak gdzieś będzie huczeć z tyłu i nie uda mi się tego wyciszyć na nagraniu, to bardzo przepraszam, ale siła wyższa. Są straszne upały, jest straszna lampa, a ja chcę ten odcinek przeżyć. I tak zamknęłam dla Was okno. Czy ja się powtórzę jak powiem, że nie planowałam nagrywać tego odcinka, jak również to, że nie mam z...