Mentionsy

#136 Boję się, że się rzucę na to świąteczne jedzenie...

Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

Lista odcinków, o których wspomniałam:
Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O oddechu z Sandrą Osiupiuk - 103O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Rolka samopomocowa (Kiedy czujesz niepokój, bo zjadłaś więcej).

.
Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa". Tych informacji nie będzie na Instagramie czy w podcastach. Będziesz dostawać ode mnie maile informacyjne (te do pierwszej edycji, więc daty są nieaktualne), które pozwolą Ci zdecydować czy ten kurs będzie dla Ciebie przydatny ;) Przypominam, że przedsprzedaż do II edycji rozpocznie się na początku przyszłego roku właśnie przez tę listę. O tutaj: klikamy.

Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie. Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
.
Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

Te święta będą wyglądać inaczej, jeśli przede wszystkim, po pierwsze, sobie na to pozwolisz, a po drugie, jeśli zmienisz swój system zachowań, bo jeśli nic nie zmienisz, to skończysz z takim samym efektem. To są dwie bardzo uniwersalne prawdy i bardzo uniwersalne rady, od których w ogóle chciałam zacząć ten odcinek. I ten odcinek jest takim specjalnym, przedświątecznym wydańem podcastu "Głodna głowa". I zebrałam do tego i myśli, i Wasze obawy, jak również i jestem już po dwóch spotkaniac...