Mentionsy

#140 Zajadam stres.

W niedzielnym newsletterze rzucę jeszcze inne światło na zajadanie stresu. Dam Ci też konkretne narzędzia do działania. Tutaj możesz się zapisać.

Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.

Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Przedsprzedaż do edycji drugiej, rozpocznie się pod koniec stycznia (przez newsletter). Zapisując się na listę będziesz mieć gwarancję ceny z edycji pierwszej - później wzrasta. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz. Jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy.

Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydowała czy kurs jest dla Ciebie. Może być tak, że nie jest ;)


Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z pierwszej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!).

.

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

Lista odcinków, o których wspomniałam:
Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Odcinek o złości - 119Odcinek o smutku - 125.

Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

Tydzień temu powiedziałam, że nie ma znaku równości, jeśli chodzi o zajadanie emocji, a zajadanie stresu i że owszem, mamy wspólne mianowniki, jednak znak równości to zbyt duże uproszczenie. I dzisiaj o tym stresie sobie porozmawiamy, tak ogólnie, jak go możemy podzielić oraz o tym, jak nasze ciało reaguje na ten stres. Bo inaczej reaguje na stres przewlekły, który jest obecny, podejrzewam, że w życiu każdego z nas i każdej z nas inaczej reaguje na stres ostry. No i jeszcze pogadamy so...