Mentionsy

#146 Wyjazd, czyli moje nawyki szlag trafia.

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

A tutaj możesz się zapisać do ogólnego newslettera ;) - co tydzień wysyłam uzupełnienie tematu z podcastu! ;)
.

Odcinki uzupełniające:
Odcinek o presji bezbłędności - 131(tu link).Odcinek o mentalnym zakazie - 130 (tu link)Odcinek o tym, że ruch nasila podjadanie - 141 (tu link).
Moje propozycje na kolejne odcinki, daj znać w wiadomości na Spotify! ;) - uzupełnię, jak przesłucham ponownie odcinek 😅 albo Wy mi napiszecie! :D

1.
2.
3.

Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

Jak to jest, słuchajcie, że kiedy jesteśmy w domu, w swojej przestrzeni, to nawyki są do podtrzymania, nie chcę używać, że są łatwe, są trudne, po prostu są do podtrzymania. I no jakoś to życie płynie, tak? Jakby mamy jakieś tam swoje rutyny, rytuały, schematy, działania, cały grafik, itd., itd. I jak przychodzi wyjazd, to te nasze, można by powiedzieć, ugruntowane nawyki, dotyczące odżywiania czy ruchu, nagle szlak trafia. Bo nie będę się tutaj siłować, żeby używać jakiegoś łagodniejszeg...