Mentionsy

#152. Czy ja kiedyś schudnę?

Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to możesz do niego dołączyć TYLKO PRZEZ TYDZIEŃ (11.04-18.04).

Link do zakupu wersji podcastowej (klikamy)
Link do zakupu wersji podstawowej (klikamy)

❗️różnica w cenie to tylko 59 złotych, więc się nawet nie zastanawiaj tylko bierz podcastową, bo te odcinki są MEGA POTRZEBNE.
❗️kupuj przez linki lub przez landing page "Głodna głowa" (tu link), ponieważ produkty widoczne na sklepie nie są aktywne (mamy sprawy techniczne do ogarnięcia).

Tutaj znajdziesz dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
. 
Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z drugiej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!).
.
Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

Lista odcinków do nadrobienia - WAŻNE:
Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Odcinek o złości - 119Odcinek o smutku - 125.

Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

Czy naprawdę, żeby schudnąć, wystarczy jeść mniej? Czy odchudzając się warto stosować zasady 80 na 20? Jak być sytą pomimo deficytu? Czy muszę jeść według jakiejś sztywnej rozpiski? Jak to jest z rozciąganiem i kurczeniem żołądka? Czy muszę liczyć kalorie? I czy odchudzanie oznacza monitorowanie czy kontrolowanie kalorii do końca życia, żeby nie było odbicia, czyli efektu jojo. O tym wszystkim dzisiaj. Bo wiecie co, doszłam do wniosku, że ja lubię robić serie. I jak ostatnio rozmawi...