Mentionsy

#155. Niezbędnik sukcesu.

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

Lista ważnych odcinków:
Głód emocjonalny - 139Zajadanie stresu - 140Zajadanie nudy i to weekendowe - 142Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Odcinek o złości - 119Odcinek o smutku - 125Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać..

Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

To, że nagrywam ten odcinek jest dla mnie niejako dowodem odrobienia ważnych, życiowych lekcji. Wiecie co, nawet nie lat, a kilkanaście miesięcy temu nie byłabym jeszcze w stanie nagrać takiego odcinka i podejść do tematu gorszego samopoczucia psychicznego w taki sposób, w jaki zrobiłam to teraz. Z szacunkiem, życzliwością i wyrozumiałością, po to, żeby nie było gorzej i po to, żeby poczuć się lepiej. Tym odcinkiem chcę Wam dzisiaj opowiedzieć o samopiece, którą sobie dałam i dzięki kt...