Mentionsy

#157 Jak wesprzeć ciało w stresie i niskich zasobach? Rozmowa z Joanną Jurek.

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

Asię znajdziesz tutaj (klikamy).

Lista ważnych odcinków:
Głód emocjonalny - 139Zajadanie stresu - 140Zajadanie nudy i to weekendowe - 142Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Odcinek o złości - 119Odcinek o smutku - 125Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać..

Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

Dzień dobry, moje drodzy i moi drodzy, witam Was bardzo serdecznie w kolejnym odcinku podcastu Głodna Głowa. I w ostatnich dwóch odcinkach rozmawialiśmy sobie o kryzysie zasobów psychoenergetycznych, o zniszce, może tak łagodniej do tego podejdę. Jak również o odpoczynku, o ładowaniu tych zasobów, jak do tego podejść mądrze, tak z odpowiedzialnością we własnych rękach i jak trzymać to swoje chce na krótkie smyczy. Bo my możemy chcieć więcej, chcieć szybciej, chcieć bardziej, natomiast mo...