Mentionsy
Hej Koniary
30.11.2023 18:54

Jak być lepszym jeźdźcem?

Hej Koniary 👋🏼 porozmawiajmy o tym, co jest ważne w treningu jeździeckim z perspektywy jeźdźca (bo niestety zbyt często o sobie zapominamy).

Wątki poruszane w tym odcinku:

Jakie mamy nastawienie do własnych słabości? Dlaczego tak często ignorujemy ból i dyskomfort? Jak planować treningi? Dlaczego regeneracja jest ważna? Jak uzyskać dobry sen? Jakie warunki powinna spełniać dieta? Suplementacja - co pomaga i dlaczego jest ważna? Fizjoterapia i dodatkowe ćwiczenia Odpowiednio dobrane ubrania i sprzęt


Odcinek powstał przy wsparciu marki Health Labs Care. Jeżeli chcecie dobrać odpowiednie suplementy dla siebie, skorzystajcie z rabatu z kodem SU10 💗  Link do strony: https://healthla.bs/su10


kobietka sukcesu, sport wyczynowy, psychologia sportu, Susanna Michalek, ujeżdżenie, skoki przez przeszkody, zawody konne, regeneracja


(w odcinku występuje reklama)



Recent Episodes