Mentionsy

Magdalena Hajkiewicz: Fakty i mity o odchudzaniu i diecie

Magdalena Hajkiewicz prowadzi bloga "Wiem co jem", podcast, oraz różnego rodzaju kursy dotyczące zdrowego odżywania. Zajmuje się dietą, więc rozmawiamy o faktach i mitach dotyczących chudnięcia (lub jego braku). To rozmowa, w której wymieniamy się doświadczeniami, ale przede wszystkim Magdalena tłumaczy, że zasad, dzięki którym można uzyskać wymarzoną wagę jest dużo i są różne dla różnych ludzi. Jak skutecznie schudnąć, jak zmienić nawyki żywieniowe? Co to psychodietetyka, kim jest dietetyk kliniczny? Czy powinniśmy zbanować fast-food?   

Kanał Magdy: https://www.youtube.com/c/MagdalenaHajkiewiczMielniczuk

Blog "Wiem co jem": https://wiem-co-jem.pl/blog/ 

Rozmowa nagrana 17.11.2021

Dzień dobry. Cześć Karolu. Zapisałem sobie to, co jest celem naszego spotkania dzisiejszego. Cytuję. Jeśli nie przekonasz, że dieta, to nie muszą być wyrzeczenia, to jestem twój. Będziesz mój. Drodzy Państwo, zostańcie do końca, kiedy będę magdę w całości. Bo to trochę jest taka rzecz, którą uskuteczniesz w swoich podcastach, w notkach na blogu, w różnych miejscach, gdzie się zmęczniesz zawodowo i próbujesz przekonać, zwłaszcza tych ludzi, którzy mieli do czynienia już z dietą albo z di...