Mentionsy
Ostatnie odcinki (12 wszystkich)
012: Jak Twoja dieta może zmieniać świat na lepszy? Gość: Orestes Kowalski Everyday Hero
Jak to co jemy może wpływać na świat, jak różne niewielkie zmiany w naszej diecie mogą pozytywnie wpływać na klimat, na naszą planetę, na zwierzęta. Dziś wpadł do nas Orestes Kowalski Everyday Hero...
011: Myśli przez które nie chudniesz - Magda Hajkiewicz-Mielniczuk
Jakie przekonania i myśli przeszkadzają Ci w odchudzaniu? Jakie mogą być błędy utrudniające odchudzanie i zmianę nawyków żywieniowych i zdrowe odżywianie? O tym wszystko zapytałam psychodietetyczkę...
010: O budowaniu smaku i prostych zasadach, które pomogą Ci jeść smaczniej! Viola Urban
Dziś rozmawiamy z Violą Urban autorką Okiem Dietetyka o budowaniu smaku potraw. O tym jak gotować zdrowo, zbilansowanie i smacznie! O tym jak zabrać się za smaczne gotowanie, by zdrowe jedzenie był...
009: Historia Healthy Omnomnom - wszystkie wzloty i upadki, jak odważyłam się mimo wielu lęków i rozpromowałam na YouTube
Hej! Dziś chciałam podzielić się z Tobą historią Helathy Omnomnom! Wszystkimi wzlotami i upadkami. Tym jak zaczynałam, jak odważyłam się pokazać w Internecie (mimo wielu, wielu lęków m.in. przed oc...
008: Jak w prosty sposób jeść więcej warzyw z przyjemnością?
Jak jeść więcej warzyw? Dziś mam dla Ciebie praktyczne i super proste sposoby, dzięki którym zdrowe odżywianie i zdrowa dieta będzie dla Ciebie o wiele prostsza!
007: Proste sposoby na dbanie o siebie w trudnym czasie (i nie tylko)
Hej! Dziś chciałam pokazać Ci moje proste sposoby na dbanie o siebie w trudnym czasie i nie tylko. To moje sposoby na radzenie sobie ze stresem, na zachowanie spokoju czy ogólnie sposoby, które pop...
006: Coś co może OGROMNIE zmienić życie na lepsze - emocjonalne dbanie o siebie - Jola Szymańska
Dziś razem z moją gościnią Jolą Szymańską porozmawiamy sobie o dbaniu o siebie. Nie takim polegającym na jedzeniu warzyw, czy dbaniu o sen, ale wewnętrznym i emocjonalnym zadbaniu o siebie i swoje ...
005: Jak nauczyć się smacznie gotować zdrowe jedzenie (i dlaczego to mega ważne)
Cześć! Dziś nauczysz się jak smacznie gotować zdrowe posiłki, tak żeby zdrowe odżywianie sprawiało Ci radość! Dowiesz się przeróżnych zasad, które sprawią, że Twoje zdrowe jedzenie będzie o wiele s...
004: Jak żyć po swojemu i nie przejmować się opinią innych - Anna Sudoł
Żyjąc w danym społeczeństwie często mniej lub bardziej świadomie wpadamy w jakiś schemat życia. Bo wszyscy znajomi tak robią, bo nasi rodzice tak robili, bo rodzina od nas tego oczekuje albo po pro...
003: Jak budować pewność siebie - Justyna Świetlicka (Owsiana)
Jak budować pewność siebie? Jak z osoby nieśmiałej stać się pewną siebie? Dziś zaprosiłam do naszego podcastu pierwszą gościnię! Justyna Świetlicka z podcastu Owsiana pouczy nas dziś trochę o budow...
002: Jak dobrze zacząć zmianę - prosta metoda, która pozwala mi wprowadzać pozytywne zmiany
Dziś o tym jak dobrze zacząć zmianę! Opowiem Ci o prostej metodzie, która pozwala mi wprowadzać pozytywne zmiany w życiu i myślę, że Tobie również może pomóc!
001: Zaczynamy podcast! Czym jest dla mnie zdrowie + co tu się będzie wyprawiać?
Witam Cię na naszym nowiutkim, świeżutkim podcaście! Dziś o tym co tu się będzie działo, o czym będzie ten podcast i o tym czym jest dla mnie zdrowie!