Mentionsy
Jak Baba z Chłopem
29.12.2023 08:04

Formę zrobimy w KAŻDYM WIEKU, ale siłownia to tylko dodatek! Łukasz Stępień zdradza, jak trenować SKUTECZNIE

Schudnąć i "zbudować tyłek" - tego najczęściej chcą kobiety wybierając się na siłownię. A faceci? Moim gościem jest Łukasz Stępień, autor kanału Liftmania, a z naszej rozmowy dowiecie się m.in. jak skutecznie trenować,aby uniknąć typowych błędów. Łukasz wyjaśnia też, jak radzić sobie z łakomstwem i co robić w chwilach słabości. Opowiedział mi też, dlaczego porzucił zawodowy sport i przerzucił się na... TikToka.

Recent Episodes