Mentionsy
Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek
02.11.2020 08:05

Joga snu - joga nidra - medytacja na bezsenność

Joga nidra to inaczej joga snu.  Ta medytacja to pełna praktyka świadomego snu. 

Najpierw wykonamy praktykę shithali karana, która przynosi bardzo głęboki stan relaksu, a następnie praktukę jogi nidry.   

Sprawdź także wcześniejsze nagrania, czyli poziom 1 i 2 :)  

Wszystko znajdziesz tutaj:  https://jakmedytowac.pl/joga-nidra-joga-snu-medytacja/

Recent Episodes