Mentionsy

Koherencja Serca Muzyka

Koherencja lub synchronizacja pracy serca to specyficzny rytm pracy serca, w którym tętno zmienia się synchronicznie z oddechem – przyspiesza przy wdechu oraz zwalnia przy wydechu.

To naturalny i odruchowy stan, którego nie trzeba wywoływać skomplikowanymi zabiegami mentalnymi, a jedynie treningiem i usunięciem zwyczajowych przeszkód (np. nadmiernych myśli). 

Wtedy nasze ciało i umysł zaczynają uzdrawiać się, mijają  bóle, zachodzą zmiany na głębszym hormonalnym poziomie.

Więcej o medytacji na naszym blogu: https://jakmedytowac.pl