Mentionsy

Medytacja na Fale Alfa 🧠 zwolnij swoje fale mózgowe i wejdź w stan flow

🧘‍♂️ Ta medytacja pomoże Ci osiągnąć stan flow i zmienić fale mózgowe na fale alfa. Będziesz skupiać swoją uwagę na przestrzeni - na przestrzeni między obiektami na zewnątrz, jak i tych wewnątrz swojego ciała.  

Ta medytacja pomaga osiągnąć wolniejsze fale mózgowe - fala alfa. Pomaga rozluźnić umysł poprzez skupiania się na przestrzeni. Umysłowi wtedy trudniej jest się przywiązać do obiektów, myśli itp.   

Medytacja powstała dzięki inspiracji metodą Open Focus stworzoną i przebadaną przez Les Fehmi.  

Zapraszam do medytacji. Podejdź z ciekawością i bez oczekiwań do tej praktyki.

Więcej na jakmedytowac.pl