Mentionsy
Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek
26.11.2019 16:36

Medytacja wewnętrznego uśmiechu

Medytacja wewnętrznego uśmiechu jest uniwersalną praktyką, która otwiera serce. Można ją praktykować zarówno siedząc w ciszy, jak i wykonując codzienne czynności. Jej praktyka pozwala odnaleźć spokój i radość. Pomimo subtelności tej praktyki, przynosi ona ogromne rezultaty. Zaczynamy promieniować radością i spokojem na zewnątrz. Uśmiech wędruje także do naszego ciała i rozpuszcza napięcia fizyczne i emocjonalne. Nie walczy i nie usiłuje niczego zmienić na siłę.

Więcej o medytacji na naszym blogu: https://jakmedytowac.pl

Recent Episodes