Mentionsy
Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek
09.05.2021 19:32

Oddech ognia 🔥[ćwiczenie oddechowe na pobudzenie]

👉 Oddech ognia to niesamowita technika pranajamy, która dodaje energii, wzmacnia mięśnie brzucha i budzi ciało.  

👉 Co daje oddech ognia? 

Pobudzenie + koncentracja, 

dobre samopoczucie 

Aktywacja mięśni brzucha i tułowia 

Poprawia trawienie  

Idealne ćwiczenie oddechowe na poranek, żeby się pobudzić. Dobre przed ćwiczeniami fizycznymi.

Więcej ćwiczeń oddechowych na jakmedytowac.pl

Recent Episodes