Mentionsy

Jak zmotywować się do ćwiczeń? POWER PONIEDZIAŁEK #104

W dzisiejszym odcinku przedstawię Ci moich "milion" powodów, dla których warto ćwiczyć. A jak to jest u Ciebie? Jesteś osobą, w której życiu sport jest obecny od czasu do czasu, ćwiczysz regularnie, biegasz ultramaratony, czy może jest Ci z nim nieustannie nie po drodze?
W tym odcinku:
► Podzielę się moimi wspomnieniami z przeszłości: czy zawsze sport gościł w moim życiu regularnie, jak aktywność fizyczna rozkładała się na przestrzeni mojego życia, czy zawsze doceniałam wpływ sportu na moje zdrowie, produktywność i piękną sylwetkę?
►Zachęcę Cię do zastanowienia się nad kwestią: co Ciebie najbardziej motywuje do ćwiczeń? Czy wyzwania od lata do Sylwestra i od Sylwestra do lata, to najlepszy sposób na utrzymanie dobrej kondycji? ► Opowiem Ci o moim wymówkach dotyczących sportu oraz o głównym celu, który sobie obrałam w moich treningach.
► Podpowiem, czego możemy nauczyć swoje dzieci, gdy sami jesteśmy aktywni fizycznie.
► Zachęcę do udziału w sportowym wyzwaniu wspierającym działalność Fundacji Kobieta Niezależna.
► Opowiem o niespodziance z okazji rocznicy premiery książki Kobieta Asertywna. Zapraszam do wysłuchania dzisiejszego podcastu!


Dołącz do treningów z Fundacją Kobieta Niezależna: https://bit.ly/P_Treningi_FKN

Odwiedź stronę www.kamilarowinska.pl i skorzystaj z niespodzianki, którą dla Ciebie przygotowałam z okazji rocznicy premiery książki "Kobieta Asertywna".

Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz tutaj, zapraszam: www.powerponiedzialek.pl.