Mentionsy

#190: pisanie ma moc terapeutyczną, czyli journaling, wdzięczność i afirmacje z Asią Łożyńską

[muzyka] Cześć, słuchacie podcastu Karoliny Sobańskiej, a to jest odcinek 100/90. W tym programie poruszamy tematy związane z dobrym życiem i celebracją codzienności. Obstawiam, że każdy z nas potrafi pisać, ale wydaje mi się, że nie każdy zdaje sobie sprawę, że odpowiednio wykorzystując tę umiejętność możemy wspierać nasze zdrowie psychiczne i wręcz dokonywać cudów. Brzmi to dosyć obiecująco, także zostańcie z nami, bo badania pokazują, że odręczne pisanie może mieć terapeutyczne dzia...