Mentionsy

CO SIĘ DZIEJE PODCZAS SNU?

Teoretycznie śpiąc spędzamy nawet ⅓ naszego życia. Sen jest istotny dla naszego rozwoju, zdrowia i życia. Podczas snu się regenerujemy, nasz umysł odpoczywa a także tworzy wspomnienia. Nasze ciało też odpoczywa, mięśnie się relaksują i mają czas na regenerację, którego podczas dnia, kiedy się ruszamy, chodzimy, nie mają. Jego niedobór to liczne problemy dla zdrowia, jego brak to kuszenie losu. 🎵 Zapraszam na TikToka: https://www.tiktok.com/@kolega_ignacy ✅ Subskrybuj: http://bit.ly/1AfGxtE 📷 Instagram: https://www.instagram.com/kolegaignacy/

Ach, nie ma to jak relaksujący wieczór po ciężkim dniu pracy. Czas położyć się w łóżku i dać naszemu ciału odpocząć. Jednak, czy musimy iść spać? Teoretycznie śpiąc, spędzamy nawet jedną trzecią naszego życia. Sen jest istotny dla naszego rozwoju, zdrowia i życia. Ponieważ podczas snu się regenerujemy, nasz umysł odpoczywa, a także tworzy wspomnienia. Nasze ciało też odpoczywa. Mięśnie się relaksują i mają czas na regenerację, którego podczas dnia, kiedy się ruszamy, chodzimy, nie maj...