Mentionsy

#127 Odreaguj stres!

Moim zdaniem dużo więcej mówimy / słyszymy / czytamy o RELAKSACJI… I dziś zdecydowałam się na odcinek o ODREAGOWANIU.

Wydaje mi się, że ważniejszym jest, aby najpierw odreagować trudne, stresujące sytuacje, a dopiero potem się relaksować. Trudno też o relaksację, kiedy masz zalany dom, wieś… ale koniecznym jest odreagowanie❗

Dzielę się sposobami, które działają dla mnie 🚶🏃‍♂️🕺🤣😢 i tym co podpatrzyłam u moich koni i psów 🐎🐕

Cześć, nazywam się Anna Zdzieszyńska i zapraszam Cię do wysłuchania podcastu Końska Dawka Rozwoju. Podcast ten jest o rozwoju i dla osób, które chcą się rozwijać, a konie są bohaterami historii i tłem do pytań, które mogą Ciebie zainspirować do pracy nad sobą. Cześć, moja głowa cały czas na południu Polski z powodzianami, tym bardziej, że właśnie z południa Polski wczoraj wróciłam i miałam relacje naocznych świadków i ci świadkowie powiedzieli, że to co widzimy w mediach na filmach, to nie...