Mentionsy
Konstelacje Myśli
10.09.2022 11:45

Jak dbam o zdrowie psychiczne - ADHD, OCD, nerwica lękowa

Zdrowie psychiczne jest bardzo ważne. Coś o tym wiem, bo przez moje niezdiagnozowane w dzieciństwie ADHD, do dzisiaj walczę z nerwicą lękową i OCD. W tym odcinku zdradzam Wam, jak dbam o swoje zdrowie psychiczne. Opowiadam o wyjątkowej książce, kołdrze grawitacyjnej, terapii poznawczo-behawioralnej,  olejkach i wielu, wielu innych rzeczach, które pomagają mi w trudnych momentach. Zaparzcie sobie kawy, herbaty lub gorącej czekolady i wysłuchajcie tego osobistego odcinku nagrywanego po zmroku.

Recent Episodes