Mentionsy

Atomowe Nawyki: 4 prawa budowy nawyków | James Clear

Jak skutecznie zbudować nowe nawyki i porzucić złe? Przyjrzyj się ze mną czterem regułom budowania nawyków od James'a Clear'a autora książki "Atomowe Nawyki". ----------------------------------------- 0:00 Wstęp 0:33 Budowanie nawyków 4:05 Pętla nawyków 5:18 Uczyć to oczywistym 20:07 Uczyć to atrakcyjnym 30:36 Uczyć to łatwym 36:20 Uczyć to satysfakcjonującym 47:31 Zakończenie 48:14 Outro ----------------------------------------- Mój instagram: https://www.instagram.com/mateuszfmichalski/ Moja strona: https://mateuszmichalski.post.pro ------------------------------------------------------------------------------------------------- Muzyka jakiej używam: https://artlist.io/Mateusz-2806020 ------------------------------------------------------------------------------------------------- #książka #atomowenawyki #konturykultury