Mentionsy

16: IKIGAI czyli sens istnienia i życiowej radości | Mateusz Brela

Czy my, Polacy jesteśmy w stanie nauczyć się czerpać radość z rzeczy małych, zwyczajnych i często żmudnych?

Cóż, chyba właśnie teraz jest na to najlepszy czas i przestrzeń. Okoliczności zmusiły wielu z nas, byśmy nauczyli się doceniać niepozorne wydarzenia codzienności.

W tym odcinku ponownie rozmawiam z Mateuszem Brelą, magistrem psychologii, trenerem mentalnym.

Poruszamy temat IKIGAI. Według Japończyków każdy człowiek ma swoje IKIGAI, które stanowi siłę napędową do życia.

Niektórzy już je odnaleźli i są go świadomi, inni zaś noszą je w swoim wnętrzu, nadal go poszukując

📌 Link do mediów społecznościowych Mateusza poniżej
=====================
Instagram: @trener_mentalny_sportowca
website: https://www.mateuszbrela.pl
=====================

🙋‍♂️ Jakie tematy poruszamy?:
=====================

➡️ Przedstawiamy słuchaczom z czego składa się IKIGAI
➡️ Jak budować swoje IKIGAI? Bardzo praktycznie, własne doświadczenia
➡️ Rozmawiamy na czym warto się skupić, aby nasze życie było pełne kolorów, radości i samospełnienia

=====================
Jeżeli nie słuchałeś lub tez oglądałeś naszego poprzedniego odcinka podcast #15 zatytułowanego ""Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem" Bardzo ciebie również zapraszam.

Rozmawiamy o nawykach, pozytywnym nastawienie do życia, jak zarządzać napięciem i stresem, jak budować samodyscyplinę i wytrwałość. Jak przekształcić nasze upadki w konstruktywne działania

=====================
Marek - 10 wskazówek:

1. Uwolnij się od stereotypów, oczekiwań świata zewnętrznego, żyj w harmonii ze samym sobą
2. Dawaj, a nie bierz, pomagaj innym, buduj zdrowe relacje międzyludzkie
3. Bądź jak małe dziecko, które odkrywa codziennie świat, żyj tu i teraz
4. Ciesz się swoją życiową podróżą, wdzięczność co dostajesz codziennie od życia
5. Nie marnuj energii na to, na co nie masz wpływu
6. Dbaj o zdrowe ciało i ducha
7. Śpiesz się powoli - zdrowie mentalne
8. Idź na całość, masz tylko jedno życie, zaszalej, korzystaj z darów tego świata
9. Radykalna otwartość umysłu - buduj swoje kompetencje, bądź lepszą wersją siebie
10. Kochaj...

=====================
💡 Jeżeli chcesz być na bierząco z nowymi odcinkami podcast to koniecznie zasubskrybuj LifeGRITAcademy w swojej ulubionej aplikacji.

=====================

Odcinki podcast możesz również obejrzeć na kanale YouTube: https://www.youtube.com/@lifegritacademy

=====================
🙎🏻‍♂️ Marek Prusiński - prowadzący ten kanał podcast. Tutaj mnie znajdziesz:

Instagram: https://www.instagram.com/marekprusinski
Facebook: https://www.facebook.com/marekprusinskiGRIT/
Website: https://lifegritacademy.pl