Mentionsy
CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza
CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza
17.05.2026 19:46

Żyj według swojej, a nie cudzej listy priorytetów. Marek Jankowski. Odcinek #126

Marka Jankowskiego w świecie biznesu i marketingu przedstawiać nie trzeba. Podcast Mała Wielka Firma znają chyba wszyscy obeznani z tematem, zaś jego porady dotyczące strategii, tworzenia treści, produktywności czy współpracy z klientem sprawdzają się niezależnie od branży i stopnia zaawansowania. Z zaproszeniem Marka do rozmowy nosiłam się od dłuższego czasu, ponieważ chciałam z jego ogromnego doświadczenia zaczerpnąć do świata sportu amatorskiego, ale i codziennego życia. Mam nadzieję, że każdy i każda z Was weźmie z tego dla siebie to, czego akurat mu najbardziej potrzeba. Zapraszamy do słuchania!

Czego dowiecie się z tego odcinka?

Co z narzędzi służących produktywności i rozwojowi osobistemu możemy wcielić do codzienności sportowca amatora?

Kiedy hasło “dam radę” nie buduje, a niszczy?

Co kupno pierwszego mieszkania i słynny test Marshmallow mają wspólnego z bieganiem?

Jak skutecznie zarządzić sobą w czasie, by pasja nie była źródłem stresu i problemów w życiu?

Dlaczego popełnianie błędów jest nam potrzebne do rozwoju? I czego możemy nauczyć się od Roberta Lewandowskiego?

And last but not least: jakie książki poleca Marek Jankowski? 

A jeśli chciałbyś poznać Marka i jego działalność nieco bliżej, wpadaj tutaj: https://malawielkafirma.pl/ lub posłuchaj jego podcastu (znajdziesz w Spotify i na YT).

Roberta Lewandowskiego Marku TVN-ie Arjen Robben Ewa Paciorek Esencjalista Gregiem Albrechtem Greg McKeown Instagramowi Jankowski Mel Gibson Miłosza Brzezińskiego Monika Olejnik Monika Świątek Paciorek

Rozdziały (7)

1. Wprowadzenie i przedstawienie gościa

Ewa Paciorek przedstawia gościa, Mareka Jankowskiego, autora newslettera i współautora podcastu.

2. Zakłócenia zdrowotne i sportowe

Marek opowiada o swoim doświadczeniu z zakłóceniami zdrowotnymi i sportowymi, podkreślając wartość treningu ogólnorozwojowego.

3. Selekcja zadań i priorytetyzacja

Marek omawia konцепcję selekcji zadań i priorytetyzacji, podkreślając potrzebę zastanowienia się nad tymi, które są istotne dla naszej własnej listy priorytetów.

4. Długofalowe skutki decyzji i inwestowanie w siebie

Marek opowiada o konsekwencjach decyzji długofalowych i podkreśla, że inwestowanie w siebie ma zawsze dodatnią stopę zwrotu.

5. Lektury z życia i długofalowe planowanie

Rozmowa koncentruje się na znaczeniu długofalowego planowania i inwestowania w siebie, podkreślając długowieczność jako globalne myślenie. Autor podkreśla znaczenie testowania różnych wyborów i popełniania błędów jako części procesu nauki i rozwoju.

6. Sport jako lekce i relacje społeczne

Rozmowa o wartości biegu w kontekście zdrowia i relacji społecznych, porównanie z światem biznesu i media społecznościowych, analiza wpływu mediów na poczucie wartości i satysfakcji z życia.

7. Lektury z życia i długofalowe planowanie

Współczesne podejście do samorozwoju i przyjęcie tożsamości.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 10 wyników dla "Marku"

Tak, jesteśmy ludźmi, biegaczami, osobami aktywnymi zawodowo i sportowo w drodze do rozwoju, więc przy tym takim ciut dłuższym tym razem wstępie witam się i Marku jeszcze raz dziękuję i bardzo się cieszę na tą naszą dzisiejszą rozmowę.

Natomiast Marku, tak jak wspomniałam wcześniej, jako twórca internetowy poruszający się właśnie w

Także Marek, bardzo Ci dziękuję za to Marku, że się właśnie tym podzieliłeś.

Ja mogę naprawdę w nocy o północy Wam to powtórzyć i teraz Tobie Marku, że bez dobrego, wartościowego snu, bez mądrego odżywiania, nie podchwytliwie Cię zapytałam na backstage'u, co dzisiaj jadłeś, żeby było jasne,

i dlaczego to jest ważne, żeby na tą różnorodność sobie pozwolić, czasami na ten krok wstecz, czasami na to, żeby właśnie zrobić wręcz skok w bok, przy czym nie mam tu na myśli żadnych zdrad, tylko właśnie ten moment zawahania, bo bardzo mi to koreluje z tym, co powiedziałeś Marku o tej zmianie w człowieku i ja też o tym często piszę i mówię.

I tutaj absolutnie nie jest to tylko maksyma filozoficzna, ale to jest też trochę o tym, i tutaj jestem ciekawa, Marku, twojego zdania.

I drodzy słuchacze, drogie słuchaczki, absolutnie nie było to w żaden sposób reżyserowane, ale powiedziałeś Marku coś, co ja powtarzam od kilku lat właśnie w swoich tych mediach biegowych, czy też częściowo w podcastach.

Marku, co byś nam polecił do czytania?

Oczywiście, że znam książkę, bo oczywiście, że słuchałam waszej rozmowy z Miłoszem, obśmiałam się jak norka, słuchałam jej dwa razy, oczywiście, że podczas biegania, więc bardzo dziękuję, bo tak jak wspomniałam, tak jak wspomniałeś o esencjaliście, rozmawialiśmy wcześniej, ale jak może będziesz słuchał naszej rozmowy już po emisji, do czego też zachęcam, to my i tak, Marku, przeszliśmy przez te punkty.

Takie ukoronowanie tego dnia i do tego Was naprawdę bardzo zachęcam, bardzo Ci Marku dziękuję za rozmowę, mam nadzieję, że te inspiracje, którymi tutaj się dzieliliśmy, że one pójdą w świat i cóż, mam nadzieję, że w świecie biznesowym i social mediów i solo biznesu i tutaj każdy wstawia swoje inne obszary życia, te treści będą się niosły

Ostatnie odcinki